Есть одно очень простое правило, о котором мы практически никогда не...

Есть одно очень простое правило, о котором мы практически никогда не задумываемся, но которое, по сути, определяет то как мы живём и что получаем. В КПТ это называется «верованием», не надо путать с «верой» и доверием. Хотя к последнему это имеет некоторое, но очень отдалённое отношение.

«Верование» - это та мысль, внутренняя установка, в истинность которой мы сильно верим. И чем сильнее мы верим в её непреложность, тем большее влияние она на нас оказывает. Что ещё хуже, мы практически никогда не пытаемся это «верование» критически осмысливать.

Для нас это истина в последней инстанции. Но то, во что мы верим, определяет то, как мы думаем, какие эмоции испытываем, и какие поступки будем совершать в итоге. Следовательно, и результат мы будем получать в строгом соответствии с нашими «верованиями».

Например, если я верю, что «стоп и убыток означает, что я неудачник и никогда не смогу зарабатывать трейдингом себе на жизнь», то в этом случае мне будет очень больно. Это моё «верование», которое я не подвергаю критическому осмыслению. Моя эмоциональная реакция в данном случае автоматическая.

Получается, что для того, чтобы перестать испытывать острую боль от своих ошибок (хотя в данном случае, стоп – это не моя ошибка), мне нужно снизить степень уверенности в моём «веровании», а лучше и вовсе его трансформировать на прямо противоположное.

В результате у меня изменится отношение к происходящим в моей жизни не приятным событиям, которые будут в моей жизни происходить в любом случае. Но острота восприятия снизится. Следовательно, снизится и негативная эмоциональная реакция, и смогу изменить свой поведенческий рисунок.

Например, «Даже если я останусь одиноким, у меня все равно будет прекрасная жизнь», в этом случае мне будет легче построить отношения. Когда я верю, что: «Даже если я не получу эту работу, у меня все равно будет прекрасная жизнь», тогда у меня будет гораздо больше шансов успешно пройти собеседование.

Если я верю, что: «Даже если я не добьюсь успеха в трейдинге, у меня все равно будет прекрасная жизнь и я смогу преуспеть в чём-то другом», то я смогу на много легче принимать убыток.

Конечно, вы можете хотеть, чтобы отношения складывались удачно, или бизнес был успешным (и вы безусловно должны приложить к этому все усилия), но также нужно осознать и тот факт, что, если из этого ничего не выйдет, с вами всё будет в порядке. Есть много способов прожить замечательную жизнь.

Друзья!

Напоминаю, что у канала https://t.me/trading_psycholog Психология трейдинга есть чат https://t.me/trading_psy_chat

В котором вы можете задавать вопросы, общаться с коллегами и оставлять комментарии по поводу материалов канала!



Психология трейдинга
Подписывайтесь, если хотите узнать, как контролировать эмоции, как побороть страх и жадность, как избавиться от тильта. Советы и рекомендации от клинического психолога с успешным опытом в биржевой торговле!



НАЧАТЬ ТОРГОВАТЬ